terça-feira, 20 de agosto de 2013

Frase do dia 20/08/13

" A cada dia que vivo,
mais me convenço de que
o desperdício da vida está
no amor que não damos,
nas forças que não usamos,
na prudência egoísta que nada arrisca,
e que, esquivando-se do sofrimento,
perdemos também a felicidade.
A dor é inevitável.
O sofrimento é opcional."

Carlos Drummond de Andrade
 

segunda-feira, 19 de agosto de 2013

Frase do dia 19/08/13

"Quando deixei de olhar tão ansiosamente
para o que me faltava,
e passei a olhar com gentileza
para o que eu tinha,
descobri que, de verdade,
há muito mais a agradecer do que a pedir."

domingo, 18 de agosto de 2013

Frase do dia 18/08/13

" Nem todas as verdades são para todos os ouvidos. Nem todas as mentiras podem ser suportadas."
Umberto Eco

terça-feira, 13 de agosto de 2013

domingo, 11 de agosto de 2013

Frase do dia 11/08/13

"Felizes os que dão risada das suas tolices, pois deles é a fonte de relaxamento."
Augusto Cury

sábado, 10 de agosto de 2013

Diet ou Light? por Nayane Bezerra


 
Muitas pessoas ainda confundem esses tipos de alimento. Pensam que Diet é para quem tem diabetes e Light para quem quer emagrecer, não é mesmo? É...mas não bem assim... 

O alimento diet é aquele isento de determinado nutriente, como por exemplo: o glúten, o açúcar, o sódio, o colesterol ou a gordura. São produtos que foram desenvolvidos, em sua essência, para atender a grupos específicos, como os diabéticos ou os celíacos (intolerantes ao glúten). Por isso, não basta que venha impresso na embalagem a palavra Diet, é preciso que esteja especificado no rótulo, que substância foi retirada ou substituída na fórmula.
Os alimentos diets também podem ser utilizados em dietas de emagrecimento e de reeducação alimentar, mas ATENÇÃO! vale lembrar que nem sempre a isenção de uma substância implica em REDUÇÃO de calorias.

Já o alimento Light é aquele que tem redução de no mínimo 25% de certo nutriente, não necessariamente a sua retirada. Ao contrário dos alimentos diets, os produtos lights não foram desenvolvidos para atender às necessidades nutricionais de determinados grupos. Eles surgiram para suprir a demanda de uma fatia crescente da população, que se preocupa com o bem-estar e a manutenção da saúde.

Por tanto o Diet não é o alimento sem açúcar e o Light não é sem gordura.

DICA IMPORTANTE: leiam sempre os rótulos dos alimentos. Fiquem atentemos a data de validade e a composição nutricional dos mesmos, nos rótulos você encontra informações muito válidas para sua saúde e bem estar.
 
Nayane Bezerra
Nutricionista

Frase do dia 10/08/13

"Lute com determinação,
abrace a vida com paixão,
perca com classe e
vença com ousadia,
porque o mundo pertence
a quem se atreve e a vida
é muito para ser insignificante."

Charlie Chaplin

 

quarta-feira, 7 de agosto de 2013

terça-feira, 6 de agosto de 2013

Frase do dia 06/08/13

"Um dia aprendi que sonhos existem para tornar-se realidade.
E, desde aquele dia, já não durmo pra descansar.
Simplesmente durmo para sonhar."
Walt Disney

domingo, 4 de agosto de 2013

sábado, 3 de agosto de 2013

Frase do dia 03/08/13

“São nos momentos mais simples, e nos detalhes mais banais, que encontramos o sorriso mais sincero.”

sexta-feira, 2 de agosto de 2013

quinta-feira, 1 de agosto de 2013

Frase do dia 01/08/13

"Há, no mundo,
milhares de formas de alegria,
mas no fundo todas elas se resumem a uma única:
a alegria de poder amar."

quarta-feira, 31 de julho de 2013

Dieta da alegria

"Acorda amigo(a).
Não se esconda...
A vida está aí para todos sem distinção de qualquer espécie:
seja de raça, cor, sexo.religião, opinião politica ou de outras naturezas.
E isso é para você que lendo neste momento.
Não conspire contra você! ...
Não guarde mágoas.
Guarde lembranças.
Não chore lembranças.
Recorde alegrias.
Não viva do passado.
Aproveite o presente.
Não fuga do agora.
Prepare o amanhã...
Não perca tempo com águas que já passaram ...
elas não movem moinhos.
Aceita o convite que a vida lhe oferece a cada amanhecer!
Um sorriso a cada manhã;
Um agradecimento ao final do dia.
Paz e Luz!"

Autor desconhecido

Artesanato - bolsa porta-livro

Fazer crochê é mais que uma "terapia ocupacional" que tenho. É um prazer particular.
E fazer algo para alguém que gosto é sempre uma alegria. Mesmo que me dê um trabalhão (rs).
Há um tempo uma amiga me ofereceu uma sacola cheia de linhas que ela tinha em casa e como não é muito de artesanatos de fios ... ganhei de presente :)
É claro que quis retribuir o carinho afinal carinho dado é sempre mais gostoso do que o recebido.
Ela teve a ideia, escolheu as cores e eu coloquei em execução.
Somos leitoras vorazes e sabe como é bolsa de mulher, tem de tudo um pouco (rs) e isso acaba danificando nossos amados livros. Gostei da ideia, deu trabalho mas nem tanto.
Segue a receita (mais ou menos hehehehe)

Bolsa porta-livro



Material:

  

  • Um novelo de linha Clea da sua cor preferida;
  • Agulha de crochê no tamanho específico da linha (veja o rótulo do novelo);
  • Um fecho imã para bolsas.
Modo de fazer:

No caso desta bolsa em questão empreguei somente o ponto alto em todo o trabalho da capa e das borboletas. Gostaria de ter usado outros pontos mas ... a gosto do freguês.
Como tamanho utilizei uma média de tamanho e número de páginas da maioria dos livros que temos em casa. Com uma média de 23cm de altura com umas 400 páginas.
Fiz pontos correntinhas até envolver completamente meu livro molde e mais 10cm (5cm para cada lado que ficou como protetor de abas) depois fui fazendo os pontos altos até alcançar a altura desejada.
 
 
Fiz uma tirinha para colocar o fecho imã com três carreiras de ponto alto e 10 cm de comprimento. Tamanho suficiente para o diâmetro do fecho.

Para as alças segui a receita de um blog que achei:



http://robertacrocheecia.blogspot.com.br/2011/01/passo-passo-alcas-de-croche-para-bolsas.html

As borboletas ela me pediu em azul e eu que teimei que teriam de ser desta forma (nisso eu venci rs)


Segui a receita muito simples e bem explicadinha nestes vídeo:


 
 
Espero que gostem. Eu amei e a Marília também. :D



 

Frase do dia 31/07/13

"A felicidade não se resume na ausência de problemas,
mas sim na sua capacidade de lidar com eles."
Albert Einstein

terça-feira, 30 de julho de 2013

Frase do dia 30/07/13

"E de repente a vida te vira do avesso, e você descobre que o avesso, é o seu lado certo."
Caio Fernando Abreu

segunda-feira, 29 de julho de 2013

domingo, 28 de julho de 2013

sábado, 27 de julho de 2013

Um aprendizado de Amor, Fé e Humildade




Não vou entrar na polêmica questão do cristianismo mas na questão da fé,
pura e simples como deve ser.
A muito o homem percebeu que necessita ter fé.
Fé é acreditar em algo, seja ele explicável ou não.
Ao adotar o nome Francisco, Jorge Mario Bergoglio restabeleceu o princípio da doutrina franciscana que se baseia no amor fraterno, dedicação aos pobres, obediência e submissão. Mas também temos que lembrar que São Francisco foi um homem revolucionário indo de encontro a ordem estabelecida em seu tempo.
É de conhecimento público e notório a visita do Chefe de Estado e líder da Igreja Católica Papa Francisco I ao Brasil.

 
Um argentino que arrebatou os corações católicos, e não católicos (por que não?) de todo o mundo.
Em sua primeira visita ao exterior já como Papa, Francisco mostrou-nos o que ser uma pessoa simples, humilde e de gestos e olhares de um pai amoroso.

   
 
Como católica, moradora da cidade do Rio de Janeiro me sinto abençoada com a sua visita.
Estive nas ruas durante a sua visita e o que vi foi uma das mais belas e surpreendentes visões. Jovens, de corpo e de alma, confraternizando, cantando, sorrindo e principalmente amando uns ao outros. O amor puro de um irmão de alma.

 
 









 Que ao partir de nossa cidade nos deixe estes exemplos de amor, fé e humildade.
 
 
Encontrei esse texto árabe sobre o Homem e a Fé:
 
"O HOMEM E A FÉ                                                  

Para cada homem, existe tudo aquilo em que ele realmente acredita.

Deveis, portanto, manter a vossa fé. Ao religar-vos ao Universo, ela não vos tornará capazes de operar prodígios; mas modificará a vossa compreensão sobre a Vida.

E nada mais necessitais do que entender a Vida, para que dela possais melhor desfrutar. Porque ao compreendê-la sabereis que vos pertence a eternidade.

E para aquele que se sabe imortal, cada momento e cada coisa tem apenas o seu justo valor. Assim, diminuem as urgências e a ansiedade que em cada dia vos oprimem.

Então percebereis que o tempo, longe de ser vosso inimigo, é na verdade o vosso maior aliado. É ele que vos conduz ao Conhecimento, única forma de atingirdes o fim da jornada.

Sereis capazes de vencer os vossos medos, e ao fazê-lo vencereis também o vosso orgulho. Pois o orgulho não é senão o manto que adotais para ocultar a vossa insegurança.

E afastareis de vós os preconceitos. Descobrireis que sois todos irmãos e as diferenças entre vós são necessárias, para que a Vida possa seguir o seu curso.

Buscai a vossa fé. E, entretanto, não a fundamenteis em ídolos, ou em dogmas. Porque de barro são feitos todos os ídolos, e os dogmas não condizem com a simplicidade da natureza.

Nem a procureis nas palavras dos sacerdotes. Porque o Pai não precisa de intermediários para falar aos Seus filhos, e é na natureza que o Universo faz ouvir a Sua voz.

Tampouco a encontrareis em vossos templos. Porque as suas paredes não podem conter o Infinito, e são os vossos corações os seus verdadeiros santuários.

Guardai-vos daqueles que vos tentam ensinar caminhos que vos levem ao Universo. Porque, se não O encontrardes em vós mesmos, não será em outros que O descobrireis.

Cuidai, portanto, dos vossos pensamentos e das vossas ações. Porque é através deles que se manifesta o vosso verdadeiro Eu, a centelha divina que existe em cada um de vós.

É em vós, e apenas em vós, que deveis cultivar a vossa fé. E não o deveis fazer para que os outros vos admirem, nem para granjear os vossos lugares no Paraíso.

Pois ele não existe, senão em vossos corações."
 
texto original: http://ohassan.blogspot.com.br/2011/10/o-homem-e-fe.html
 
  
 
  
 
 

 
 
 
 
 
        


Frase do dia 27/07/13

"Amor é o mais generoso sentimento; é o único que inclui em seus sonhos a felicidade de outra pessoa.”
Jean Karr

sexta-feira, 26 de julho de 2013

Frase do dia 26/07/13

“A força que temos dentro de nós é maior que todo o mal que existe no mundo. Maior que os ventos contrários. E nisso eu acredito até o fim.”

Depoimento - Uma estória de superação - por Nieta Santos

 

Passei e passo por muitas batalhas na vida, mas essa que compartilho com vocês começou a 3 meses e 19 dias atrás...exatamente dia 06 de abril.
Estava me preparando para passar uma tarde tranquila e divertida numa festinha de aniversário da minha sobrinha, marquei com minha irmã para irmos juntas...
fui tomar um banho antes dela me ligar e comunicar que estaria saindo de taxi, era só aguardar.
Tomei o banho e comecei a me enxugar, só faltava os pés quando o telefone fixo toca. Logo deduzi que já era ela; sem pensar sai do box e corri, sem ao menos acabar de enxugar ou colocar uma sandália; chão do apto todo de cerâmica lisa....automaticamente puxei os passos e.....aconteceu!
Fiquei na curva...derrapei e fiquei...tentei me levantar, não consegui...coxa virada totalmente para o chão, virilha e joelho dobrados, muita, muita dor!!
Logo percebi que não seria algo simples, a dor era intensa!
Antes de me permitir desmaiar de dor, tentei novamente e não aguentei, tentei me segurar numas caixas que estavam por perto...
O quê fazer já que moro só e estava longe da porta que estava com trincos que só abrem por dentro? Rapidamente, antes do sangue esfriar e travar, dei 2 arrastadas para trás, pois sempre levo celular para banheiro....
Graças a Deus consegui! Mesmo no chão, passei a mão pela pia e consegui pegá-lo, liguei para minha irmã, que comunicou ao cunhado que em seguida foi me socorrer, quebrando o vitrô da porta, vizinhas prontamente vieram auxiliar chamando SAMU e me vestindo.
No caminho se deu continuidade ao meu sofrimento: dificuldade em sair do banheiro que é mínimo e não tinha como caber uma maca,até que com muita paciência conseguiram me mexendo o menos possível. Outra dificuldade: a maca não cabia também no elevador,precisando ficar bem presa para poder descer em pé.
Ao sair, mesmo o motorista com muita atenção e preparo não pode evitar as dores intensas e as estiradas musculares que eu sentia até mesmo na diminuição da  velocidade, fui chorando até o hospital.
Chegando lá, depois das perguntas básicas entrei na sala de RX.
A cada troca de posição urrava de dor, sensação de dilacerar a perna que já a essa altura estava hiper inchada.
E logo veio o resultado: fratura no colo do fêmur!
 

 
 
Meu Deus como gostaria que estivesse apenas tendo um pesadelo...mas não era! Resultado: internação para aguardar uma cirurgia para colocação de um pino, placa e 3 parafusos.
Lá estava eu, com dores intensas, enlouquecedoras, num lugar triste, numa enfermaria onde não dava nem mesmo para ver janela....Tentava mexer com a perna e ela não obedecia, a imaginação misturada com o medo fazia vir na mente tantas coisas tristes....Chorar era tudo que conseguia fazer, além da dor!
Não tinha como fazer nada, até mesmo do básico precisava de ajuda: banho no leito, comer não conseguia, ir no banheiro, me pentear, uma única posição: barriga para cima, mesmo assim, só com analgésicos fortes...
Para tentar não enlouquecer, as vezes, as internas da minha enfermaria brincavam tentavam e tentavam usar o bom humor...Fiz muitas amizades: pacientes, enfermeiras, pessoal da manutenção e alimentação, médicos.... pessoas lindas de coração maravilhosos que me ajudaram.
Pude contar com o carinho e atenção da família: irmãos, cunhados, amigos e até mesmo outros que nem mesmo conhecia e oraram muito por mim.
Tive que adiar a cirurgia, por problemas diversos e até mesmo para sanar uma anemia, precisando antes de 1 bolsa de sangue.
Depois de 20 dias internada e ainda precisando de atenção e cuidados devido a outros problemas de saúde, finalmente fui para a sala de cirurgia mesmo com uma crise respiratória que me dificultava a respiração e também me dava tosse.
Tomei anestesia raquidiana pois tenho varizes no esófago.
Foi me dado alta 3 dias depois: mesmo sem ao menos me prepararem para andar.
 

 
 
No dia seguinte da cirurgia, já senti algo estranho, um grande volume no abdômen. Médico dizendo que eram gazes, só que sentia que não era!
Dias depois que já estava na casa da irmã, retornei ao médico e foi constatado que estava com ascite(água), mais 3 dias internada ... sem conseguir comer nada, agora além das dores que já estava sentindo veio essa também.
Os anseios, medos passaram por minha cabeça muitas e muitas vezes, e ainda sem conseguir fazer nada sozinha como antes estava dependente da boa vontade....
Tive que fazer testes e limitar minha impaciência, dúvidas, receios, depressão e angústia.
Será que voltaria a andar?
Será que viveria com dor?
Será que ficarei manca?
 

 

Muitos me ajudaram, me apoiaram, me fortaleci e estou, lentamente é claro mas estou sendo guerreira...
 
Foi sim, momentos tristes, porém o que ficará ou passará, só Deus e o tempo sabem!!
Nieta Santos