Exercício:
“Para
acabar com pensamentos negativos e estressantes precisamos nos
exercitar na academia da nossa consciência. Quando lutamos contra esses
pensamentos, eles ficam mais fortes. Se tentamos suprimi-los, eles
voltam com mais frequência, quando menos esperamos. Mas quando
observamos e nos afastamos deles, deixamos de dar vida a eles. Sem a
energia vital da nossa atenção eles enfraquecem e desaparecem. E quando
eles morrem não somos nós que morremos – nos tornamos mais conscientes
de NÓS: seres calmos, silenciosos e sempre presentes. Que hoje possamos
exercitar o músculo correto para acabar com a negatividade.”
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